据国内母婴行业资深媒体《母婴视界》了解，近年来，越来越多的研究表明，大脑与肠道之间存在着一种复杂而密切的联系，这种联系被称为脑肠轴。
脑肠轴作为新兴的科学概念，它为我们理解许多神经系统疾病提供了一个全新的视角，并且揭示了通过调理肠道菌群来改善大脑健康的可能性。

脑肠轴是什么？
脑肠轴指的是大脑与肠道之间双向交流的网络。
这种交流通过神经内分泌系统、免疫系统和激素系统进行，确保大脑与肠道之间的信息传递顺畅。
简单来说，脑肠轴就像一条信息高速公路，大脑和肠道通过这条“高速公路”进行沟通，让两者能够相互影响和交流。
肠道微生物可以通过迷走神经、神经递质、激素、免疫系统等途径影响大脑。

肠道与大脑之间又是如何互相影响的？
1. 肠道作为身体最大的免疫器官之一，又被称为人体第二大脑，它可以产生大脑需要的神经因子和一些神经素。
2. 肠道一些不正常的代谢产物可以影响大脑的一些活动，而大脑的活动也可以导致肠道功能的一个改变。
比如吃了甜食，我们会感到心情愉悦，这是肠道对大脑的影响；紧张的时候会有想上厕所的冲动，这是大脑对肠道的影响。
一旦脑肠轴失调，可能导致消化问题、情绪紊乱、免疫失调等健康问题。
因此，维护脑肠轴的健康非常重要，包括饮食调整、减压和情绪管理、适度运动以及补充益生菌维护肠道微生物平衡等方面。

脑肠轴的发现为我们理解大脑与肠道之间的复杂关系提供了新的视角。
通过遵循脑肠同调同治原则，我们不仅可以改善肠道健康，还能促进大脑功能，达到身心健康的双重目标。
未来脑肠轴的研究可能会为许多疾病的治疗提供新的思路和方法，让我们对自己的身体有更加全面的认识和掌控。

（来源：母婴视界）